15 Resep Makanan Sehat untuk Penderita Hipertensi

3. Taburi keju parut dan kukus selama 1 jam hingga matang.

Resep Salad Lentil dan Apel

Bahan:

- 1 1/2 cangkir salad sayuran campuran

- 1/2 cangkir lentil matang

- 1 buah apel, iris

- 1 1/2 sdm keju yang dihancurkan

- 1 sdm cuka sari apel

- 2 sdt minyak zaitun

Cara Membuat:

1. Campurkan semua bahan salad dan keju.

2. Siram dengan cuka sari apel dan minyak zaitun sebelum disajikan.

Resep Salmon Panggang dan Sayuran

Bahan:

- 1 zucchini, belah dua memanjang

- 2 paprika

Tags : #tekanan darah tinggi #resep sehat #pola makan sehat #makanan sehat #kesehatan jantung #hipertensi #diet hipertensi

Kategori :

Terkait