15 Resep Makanan Sehat untuk Penderita Hipertensi

Minggu 22 Sep 2024 - 15:30 WIB

Reporter : Amri Rakhmatullah

Editor : Reni Apriani

- 1 bawang merah, potong kecil

- 1 sdm minyak zaitun

- 1/2 sdt garam

- 1/2 sdt merica

- 1 ikan filet salmon

- 1/3 cangkir kemangi segar

- 1 buah lemon, potong 4 bagian

Cara Membuat:

1. Panggang fillet salmon.

2. Campur zucchini, paprika, dan bawang dengan minyak, garam, dan merica.

3. Panggang bersama salmon hingga matang.

Resep Sayur Bayam Wortel

Bahan:

- 1 ikat bayam

- 2 buah wortel

- 750 ml air

Tags : #tekanan darah tinggi #resep sehat #pola makan sehat #makanan sehat #kesehatan jantung #hipertensi #diet hipertensi

Kategori :