15 Resep Makanan Sehat untuk Penderita Hipertensi

- 2 sdt gula merah

- Garam secukupnya

 Cara Membuat:

1. Rebus sayuran hingga matang, tiriskan.

2. Aduk kelapa parut dengan bumbu halus, salam, dan lengkuas, kemudian kukus hingga matang.

3. Campurkan semua sayuran dan bumbu, aduk rata sebelum disajikan.

Resep Setup Apel Merah

 Bahan:

- 150 gram apel merah, potong dadu besar tanpa dikupas

- 1 sdm gula pasir

- 1 batang kayu manis

- 5 butir cengkih

- 200 cc air

 Cara Membuat:

1. Rebus air, masukkan gula, kayu manis, dan cengkih hingga mendidih.

2. Tambahkan potongan apel, kecilkan api, dan tutup panci.