Kombinasi Makanan Sehat yang Berisiko Bikin Berat Badan Naik
Manfaat Yogurt dan Granola-Tangkapan layar -
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang merupakan salah satu kunci utama keberhasilan diet.
Beragam makanan sehat seperti ikan, daging, telur, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan menyediakan nutrisi baik yang dibutuhkan tubuh, termasuk membantu menjaga berat badan tetap ideal.
Namun, tidak semua makanan dan minuman yang dianggap sehat dapat dipadukan untuk dikonsumsi.
Beberapa kombinasi makanan sehat justru perlu diwaspadai karena dapat memicu kenaikan berat badan hingga gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Alasan Pepaya Baik Dikonsumsi Untuk Sarapan di Pagi Hari
Lantas, kombinasi makanan sehat apa saja yang perlu dihindari untuk mencegah berat badan meningkat dan gangguan pencernaan?
Melansir dari detikFood, berikut informasi lengkapnya. Simak!
1. Yogurt dan Granola
Kombinasi yogurt dan granola sebenarnya bisa menjadi pilihan menu sarapan atau camilan sehat yang mengenyangkan saat diet.
Namun, ada beberapa varian yogurt dan granola yang dijual di pasaran tidak baik untuk dikonsumsi karena mengandung gula tambahan dan perasa yang tinggi.
Gula tambahan ini dapat meningkatkan kalori dan berpotensi menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.
Selain itu juga bisa memicu peningkatan berat badan.
2. Teh dan Biskuit
Saat menikmati waktu bersantai memang paling enak jika ditemani dengan secangkir teh hangat dan beberapa potong camilan manis seperti kue atau biskuit.
- Tag
- Share
-
-
