15 Resep Makanan Sehat untuk Penderita Hipertensi

Minggu 22 Sep 2024 - 15:30 WIB

Reporter : Amri Rakhmatullah

Editor : Reni Apriani

- 3 buah bawang merah, iris tipis

- 2 lembar daun salam

- 1 sdt garam

- Gula pasir secukupnya

- Temu kunci

- 1 buah tomat, iris

Cara Membuat:

1. Didihkan air, masukkan bumbu.

2. Tambahkan wortel, lalu bayam dan tomat.

3. Masak hingga matang dan sajikan.

Resep Salad Buah Sederhana

Bahan:

- 1 sdm madu murni

- 3 sdm air perasan jeruk nipis

- 2 sdm chia seed

- 2 buah mangga, potong dadu

Tags : #tekanan darah tinggi #resep sehat #pola makan sehat #makanan sehat #kesehatan jantung #hipertensi #diet hipertensi

Kategori :