4 Khasiat Air Jahe, Bikin Rematik Ambyar
Khasiat Air Jahe.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - JAHE merupakan salah satu bumbu dapur yang mengandung segudang manfaat.
Biasanya, selain diolah menjadi jamu atau bumbu masakan, jahe juga bisa diminum airnya untuk mengobati berbagai keluhan kesehatan.
Sementara itu, untuk mendapatkan manfaat jahe yang optimal, sebaiknya pilih jahe segar.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kaya Antioksidan untuk Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Jahe merupakan salah satu bumbu dapur yang memiliki sumber antioksidan tinggi yang berpotensi melindungi kamu dari efek buruk radikal bebas.
Radikal bebas biasanya berasal dari lingkungan sekitar seperti paparan sinar matahari, radiasi, ozon, asap rokok, hingga polusi udara dari asap knalpot.
Selain itu, radikal bebas ditengarai menjadi faktor risiko dari berbagai penyakit kronis seperti tumor, kanker, dan penyakit jantung.
Satu penelitian menemukan bahwa minum air jahe bisa mencegah atau memperlambat gagal ginjal.
2. Mengendalikan Gula Darah
Sebuah penelitian dari Iran menyebutkan bahwa jahe khususnya menurunkan gula darah puasa.
Pengidap diabetes tipe 2 yang minum suplemen jahe mengalami penurunan gula darah puasa yang cukup drastis.
Selain itu, sifat antiradang dalam jahe bisa mencegah komplikasi diabetes, seperti retinopati diabetik, penyakit jantung, dan strok.
Peneliti melaporkan bahwa manfaat ini akan terasa lebih menguntungkan ketika air jahe dicampur dengan bubuk kayu manis.
- Tag
- Share
-
-
