3 Khasiat Rutin Minum Air Mentimun Campur Jahe

MENTIMUN merupakan salah satu buah yang bisa membantu mengatasi rasa haus Anda. Hal ini karena mentimun kaya akan kandungan air yang cukup tinggi. 

Antioksidan merupakan zat kimia yang akan bantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Mentimun bisa dicampur dengan jahe karena keduanya memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Sebuah penelitian yang dipublikasi pada 2011 menemukan jahe bekerja sebagai agen antiinflamasi. Kandungan herbal di dalamnya bisa menurunkan gejala asam urat. 

Cara membuat mudah yaitu, pertama, iris mentimun yang sudah dibersihkan dan dikupas, kemudian tumbuk jahe dan masukkan ke dalam air dan biarkan menyerap. 

Lalu bisa tambahkan dengan sedikit es agar menjaga irisan terendam air tetap utuh.

Minum di pagi hari untuk hasil terbaik. 

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co. 

1. Tingkatkan Metabolisme Tubuh 

Air yang mengandung mentimun campur jahe bisa meningkatkan metabolisme yang membantu dalam pengelolaan berat badan, sehingga Anda bisa tetap langsing. 

2. Menyehatkan Usus 

Menurut buku Healing Foods, mentimun mengandung erepsin, enzim pencernaan yang membantu memecah protein. 

Enzim ini juga bertindak sebagai antiparasit dan membersihkan serta mengencangkan usus, menjaga usus tetap sehat. 

3. Menghilangkan Asam Urat 

Mentimun bersifat diuretik alias peluruh kencing yang berperan untuk membuang kelebihan asam urat. Sedangkan jahe memiliki sifat antiinflamasi yang bisa meredakan nyeri asam urat. (jp)