Turunkan Berat Badan dengan Rutin Mengonsumsi 4 Herbal Ini
Kayu Manis. -foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - MEMILIKI berat badan yang ideal merupakan impian banyak wanita. Berbagai cara bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan, mulai dari olahraga, diet ketat, hingga mengonsumsi berbagai herbal.
Dengan memanfaatkan pengetahuan yang telah berusia berabad-abad, ramuan ini menekankan pendekatan holistik terhadap kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Daun kemangi
Daun kemangi memiliki segudang manfaat kesehatannya, termasuk perannya dalam pengelolaan berat badan.
Baca Juga: 4 Manfaat Mentimun, Ampuh Melawan Kanker
Daun ini membantu mengatur kadar gula darah, mengurangi stres, dan menyeimbangkan kadar kortisol, semuanya memainkan peran penting dalam penambahan berat badan dan obesitas.
Caranya, seduh daun kemangi segar ke dalam teh atau tambahkan bubuk daun kemangi ke smoothie atau makanan.
Sebagai alternatif, suplemen daun kemangi tersedia dalam bentuk kapsul.
2. Kunyit
Kunyit adalah rempah berwarna kuning cerah yang dihargai karena banyak manfaat kesehatannya, termasuk potensi perannya dalam pengelolaan berat badan.
Kurkumin, senyawa aktif dalam herbal kunyit, memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang bisa mendukung penurunan berat badan dengan mengurangi peradangan, meningkatkan sensitivitas insulin, dan meningkatkan metabolisme lemak.
Kunyit bisa dimasukkan ke dalam masakan atau dikonsumsi sebagai suplemen untuk manfaat penurunan berat badan.
3. Fenugreek
- Tag
- Share
-
-
