Karang Gigi Menumpuk? Ini Cara Simpel untuk Mengatasinya

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Karang gigi adalah masalah kesehatan mulut yang sering diabaikan, meski dampaknya cukup serius. Tidak hanya menyebabkan bau mulut, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan gigi dan gusi secara keseluruhan.

Karang gigi terbentuk dari plak yang mengeras akibat sisa makanan dan bakteri yang tidak dibersihkan dengan benar.

Jika dibiarkan, kondisi ini bisa merusak enamel gigi dan menyebabkan radang gusi.

Salah satu penyebab utama karang gigi adalah kurangnya kebersihan mulut. Menyikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride adalah langkah awal yang wajib dilakukan.

BACA JUGA:3 Manfaat Air Rebusan Jagung yang Baik untuk Jantung

Selain itu, penggunaan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi juga sangat dianjurkan agar sisa makanan yang sulit dijangkau bisa terangkat.

Faktor lain yang memengaruhi adalah pola makan yang buruk. Makanan tinggi gula dan karbohidrat menjadi sumber makanan bagi bakteri yang memicu plak.

Oleh karena itu, membatasi konsumsi makanan manis dan menggantinya dengan buah serta sayuran segar adalah langkah bijak.

Produksi air liur yang kurang, kebiasaan merokok, dan konsumsi alkohol juga dapat memperparah pembentukan karang gigi.

BACA JUGA:3 Khasiat Manggis, Bikin Penyakit Ini Ogah Menyerang

Minum air putih yang cukup setiap hari dapat membantu menjaga kelembapan mulut dan mencegah penumpukan plak.

Untuk mencegah karang gigi menumpuk, pemeriksaan rutin ke dokter gigi tidak boleh diabaikan. Pembersihan karang gigi profesional disarankan dilakukan setidaknya 1-2 kali dalam setahun.

Dengan menjaga kebersihan gigi secara konsisten, pola makan sehat, dan pemeriksaan rutin, Anda tidak hanya mencegah karang gigi, tetapi juga menjaga mulut tetap segar dan sehat sepanjang hari.