3 Manfaat Air Rebusan Jagung yang Baik untuk Jantung

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - JAGUNG merupakan salah satu makanan yang kaya akan kandungan karbohidrat.

Selain bagian utama dari jagung yakni bijinya atau grain yang mengandung karbohidrat tinggi, ternyata air rebusan jagung juga bisa digunakan untuk menyembuhkan banyak penyakit.

Pasalnya, di dalam jagung terdapat kandungan karbohidrat sebanyak 80 persen.

Jadi, setiap 100 gram jagung pasti mengandung: 335 kalori; karbohidrat 73 gram; vitamin B1 0, 3 miligram; kalsium 10 gram; lemak 3,9 gram; 9,2 gram protein; 256 mg fosfor; 2,4 mg ferrum dan 12 gr air.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan Darah Tinggi

Manfaat air rebusan jagung bisa menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat.

Baca Juga: 3 Manfaat Jeruk yang Baik untuk Ibu Hamil

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit yang cukup berbahaya sehingga perlu ditangani secara serius dan cepat.

Rebuslah 5 – 7 jagung muda yang sudah dicuci terlebih dahulu.

Tambahkan pula 1 genggam rambut jagung ke dalam panci. Lalu, rebus dengan 200 ml air hingga mendidih.

Jika sudah matang, saring dan minumlah ramuan air rebusan jagung ini setiap hari selama 7 hari.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Dengan terjaganya aliran darah dalam tubuh serta semakin berkurang kadar kolesterol jahat, maka tentunya hal ini juga akan berpengaruh pada kesehatan jantung.

Dalam air rebusan jagung memiliki efek antiaterogenik di tingkat kolesterol, sehingga nantinya bisa mengurangi penyakit kardiovaskular.

Mengonsumsi air rebusan jagung menjadi salah satu cara terbaik untuk mengoptimalkan kesehatan jantung karena di dalamnya juga sudah mengandung asam lemak omega 3 yang bisa menghilangkan kolesterol jahat, kemudian akan digantikan pada tempat pengikatan.

Dengan ini, kemungkinan penyumbatan arteri, tekanan darah tinggi dan kemungkinan serangan strok bisa dihindari.

3. Menurunkan Kolestrol Tinggi

Kolestrol ternyata secara alami bisa disembuhkan dengan air rebusan tongkol jagung yang masih muda.

Manfat air rebusan dari jagung memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan seperti, flavonoid, senyawa fenol, dan antioksidan.

Kandungan flavonoid yang bisa mencegah terjadinya penyempitan pada pembuluh darah sehingga menurunkan risiko terkena serangan jantung koroner.

Cara mengolahnya: Cuci 3 tongkol jagung tanpa terlebih dahulu dikupas, rebus tongkol jagung ke dalam kurang lebih 10 gelas air, biarkan airnya hingga mendidih dan sisakan 8 gelas.

Konsumsi air rebusan tersebut untuk diminum satu hari. Untuk hasil yang maksimal, minum air rebusan jagung setiap hari secara rutin. (jp)