Makin Banyak Gen Z Ngeluh Nyeri Lutut, Inikah Pemicunya?

Menguatkan otot di sekitar lutut juga disarankan, terutama otot paha belakang dan paha depan. Ini berfungsi untuk membantu menopang lutut.

Cobalah untuk mengurangi waktu duduk, terutama bagi orang yang bekerja di kantor dan jarang bergerak selama berjam-jam. Ambil jeda untuk berdiri, meregangkan tubuh, dan berjalan-jalan agar sirkulasi darah lebih lancar. (net)

Tags : #pemicu #nyeri lutut #ngeluh #makin banyak #gen z

Kategori :

Terkait

Senin 13 Oct 2025 - 21:55 WIB

5 Makanan Pemicu Serangan Asam Lambung

Sabtu 27 Sep 2025 - 22:41 WIB

Ilmuwan Bongkar Pemicu Asam Urat, Ternyata Tak Melulu karena Makan Jeroan

Sabtu 13 Sep 2025 - 22:13 WIB