RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Kentos kelapa, bagian yang sering diabaikan dari buah kelapa, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Menurut Dr. Zaidul Akbar, kentos kelapa kaya akan nutrisi yang berperan penting dalam mendukung berbagai fungsi tubuh, mulai dari pencernaan hingga kesehatan tulang dan sistem imun.
Mengonsumsi kentos kelapa secara rutin bisa menjadi cara mudah untuk meningkatkan kualitas kesehatan secara alami.
Sumber Serat dan Karbohidrat yang Tinggi
BACA JUGA:Ini 6 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
Kentos kelapa mengandung serat dan karbohidrat dalam jumlah tinggi, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
Kandungan serat ini membantu memperlancar buang air besar (BAB), sehingga mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
Dengan sistem pencernaan yang sehat, tubuh dapat menyerap nutrisi dengan lebih optimal, mendukung metabolisme, dan menjaga energi.
Penguat Tulang dan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:4 Manfaat Daun Pepaya, Bikin Tekanan Darah Tinggi Tidak Berkutik
Selain serat, kentos kelapa juga mengandung zat yang membantu menguatkan tulang. Kandungan ini berperan dalam menjaga struktur skeletal tubuh, yang sangat penting untuk mobilitas dan kesehatan jangka panjang.
Tak hanya itu, konsumsi kentos kelapa secara teratur juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan berbagai penyakit.
Efek Anti-depresan Alami dan Metabolisme Lemak
Manfaat lainnya dari kentos kelapa adalah efek anti-depresan alaminya. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa konsumsi kentos kelapa dapat membantu meredakan stres dan depresi, sehingga baik untuk kesehatan mental.
Selain itu, kandungan enzim lipase dalam kentos kelapa berfungsi membantu proses pemecahan lemak, yang berkontribusi pada metabolisme lemak dalam tubuh.