Manfaat Serai yang Jarang Diketahui: Dari Pencernaan Hingga Detoksifikasi
Manfaat serai -foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Serai menawarkan beragam manfaat kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol, mengatasi kecemasan, dan mengendalikan tekanan darah.
Temukan manfaat lainnya untuk kesehatan kulit, pencernaan, dan detoksifikasi tubuh.
-Menurunkan Kolesterol Tinggi
Serai memiliki kemampuan menurunkan kolesterol tinggi. Daun dan batang serai mengandung sifat antihiperlipidemia dan antihiperkolesterol, yang membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:Rahasia Menghasilkan Burung Murai Batu Juara: Panduan Lengkap Beternak
Penelitian menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi teh serai dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menjaga tingkat trigliserida tetap stabil, menjadikannya sebagai alternatif alami untuk mendukung kesehatan jantung.
-Mengatasi Kecemasan
Teh serai atau minyak serai yang digunakan sebagai aroma terapi dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan stres.
Menghirup aroma minyak serai memberikan efek relaksasi yang dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.
BACA JUGA:5 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Bikin Anda Susah Tidur
-Mengendalikan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam serai berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap normal. Teh serai dapat digunakan sebagai pilihan alami untuk mendukung kesehatan kardiovaskular.
Namun, penting untuk tidak mengonsumsi serai secara berlebihan karena dapat berisiko menurunkan detak jantung bagi beberapa individu.
-Perawatan Kulit
- Tag
- Share
-
-
