5 Minuman yang Wajib Anda Konsumsi Saat Menurunkan Berat Badan
Minuman yang Wajib Anda Konsumsi.-Foto: net-
2. Air kunyit
Kunyit merupakan rempah yang memiliki sifat antiinflamasi dan bisa membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi peradangan pada tubuh.
Peradangan bisa menyebabkan penambahan berat badan, jadi menguranginya akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Mencampur bubuk kunyit dengan air hangat dan sedikit madu atau lemon bisa menjadi minuman lezat dan menyehatkan untuk mengawali hari Anda.
Air kunyit bisa membantu pencernaan, meningkatkan metabolisme, dan juga membantu mengurangi kembung.
3. Ghee dan air hangat
Ghee adalah sejenis mentega murni yang telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk manfaat penurunan berat badan.
Ghee kaya akan lemak sehat dan bila dikombinasikan dengan air hangat bisa membantu pencernaan dan metabolisme.
Ghee kaya akan lemak sehat dan bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga akan mengurangi asupan kalori Anda secara keseluruhan.
Ghee juga kaya akan vitamin dan mineral yang bisa membantu meningkatkan metabolisme Anda.
4. Cuka sari apel
Cuka sari apel adalah bahan yang populer untuk menurunkan berat badan, karena bisa membantu mengekang nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.
Minum cuka sari apel yang dicampur dengan air, madu, dan jus lemon di pagi hari bisa membantu membuat tubuh menjadi basa dan mengurangi kembung.
Asam asetat yang terdapat dalam cuka sari apel bisa membantu memecah lemak dan membantu penurunan berat badan.
Ini juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga mencegah keinginan untuk makan makanan manis.
- Tag
- Share
-
-
