4 Manfaat Bawang Merah, Baik untuk Penderita Diabetes

Reporter: |

Editor: |

Selasa , 02 Sep 2025 - 22:49

Manfaat Bawang Merah.-foto: net-

4 manfaat bawang merah, baik untuk penderita diabetes                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - bawang merah merupakan salah satu herbal yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
bawang merah juga bisa untuk menyembuhkan berbagi penyakit.
pasalnya, bawang merah diperkaya dengan kandungan nutrisi seperti serat, zat besi, protein, kalsium dan lainnya yang berguna untuk menangkal sejumlah penyakit kronis.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
bawang merah mengandung vitamin c yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan merangsang fungsi kekebalan tubuh.
selain itu, polifenol dalam bawang bekerja sebagai antioksidan, yang membantu melindungi tubuh terhadap radikal bebas.
2. mempertahankan kepadatan tulang
sebuah studi penelitian menunjukkan bahwa bawang merah meningkatkan kepadatan tulang, pada perempuan yang sedang mengalami atau telah menyelesaikan menopause.
perempuan yang makan bawang lebih sering memiliki risiko patah tulang pinggul 20 persen lebih rendah, daripada mereka yang tidak pernah makan bawang.
3. mencegah hipertensi
manfaat bawang merah yang pertama adalah membuat jantung menjadi lebih sehat.
bawang merah mentah mampu membuka arteri yang tertutup serta mengontrol tekanan darah tinggi alias hipertensi.
inilah sebabnya, konsumsi bawang merah secara teratur mampu mencegah datangnya penyakit jantung koroner.
4. netralisir diabetes
bawang diketahui menurunkan kadar gula darah karena senyawa belerang dan quercetin.
sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa pasien dengan diabetes tipe 2 memiliki enzim hati normal dan kadar glikemik rendah ketika mereka makan bawang irisan. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Rabu 3 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan