5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Lemon, Bantu Turunkan Berat Badan

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - MINUMAN detoks kini mulai populer. Terutama, bagi mereka yang ingin selalu tampil fit dan sehat.

Detoks air jahe campur lemon bisa membantu menurunkan berat badan jika meminumnya di pagi hari dan diminum rutin setiap hari.

Minuman ini juga bisa memberikan banyak manfaat, sebab ini dikenal mampu memberikan manfaat gizi dan penyembuhannya yang terbaik.

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, serta keasamannya membantu pencernaan serta melindungi hati.

Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Putih, Bikin Kolesterol Ambyar

Lemon juga memiliki sifat diuretik, yang membantu detoksifikasi sistem membantu pembakaran lemak.

Lemon diketahui meningkatkan resistensi insulin dan mengurangi tingkat lemak dalam tubuh.

Sementara, jahe memiliki banyak manfaat kesehatan. Jahe bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Jahe juga meningkatkan penyerapan lemak dan mencegah penumpukannya di dalam tubuh.

Jahe meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar, serta membantu membakar lemak perut yang membandel.

Lemon dan jahe memiliki sifat antiinflamasi yang mencegah peradangan dan meningkatkan aktivitas hati, yang pada gilirannya mengurangi berat badan.

Jadi, jahe dan lemon bersama-sama membuat kombinasi ampuh yang meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan metabolisme

Metabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang.

Untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa menggunakan air jahe dan jeruk nipis.

Ramuan air jahe dan jeruk nipis bisa memperlancar metabolisme dalam tubuh.

Dengan begitu kamu bisa mendapatkan berat badan yang lebih ideal.

2. Menambah energi

Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal bisa menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi.

Air jahe juga seringkali digunakan untuk menyembuhkan batuk dan flu dalam waktu singkat.

Jika kamu menambahkan jeruk nipis sebagai tambahan, minuman ini dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi karena mengandung vitamin C yang banyak.

3. Detoksifikasi tubuh

Membersihkan racun dalam tubuh sangatlah penting untuk kesehatan.

Dengan air jahe campur lemon, kamu bisa membersihkan racun untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

Selain itu, ramuan ini bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.

Campuran jahe dan jeruk nipis juga berkhasiat untuk meredakan masalah panas dalam.

4. Mengurangi berat badan

Dari zaman dahulu rebusan jahe merah sudah dipercaya sebagai resep ampuh penurun berat badan alami dan aman.

Saat dikonsumsi sebelum tidur, rebusan jahe merah bisa membantu menurunkan berat badan melalui mekanisme alaminya dalam tubuh.

Saat malam hari jahe bisa meningkatkan laju metabolisme tubuh untuk membakar lebih banyak lemak.

5. Mengatur kadar gula darah

Penyakit diabetes ternyata bisa juga dicegah dengan rutin konsumsi herbal satu ini.

Berbagai antioksidan yang ditemukan dalam herbal ini mampu meningkatkan fungsi pankreas sehingga bisa menjaga kadar gula dalam tubuh kita.

Melalui mekanisme ini, tubuh seseorang bisa terhindar dari naik atau turunnya kadar gula darah secara tiba-tiba. (jp)