JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - KETIKA asam lambung naik, maka hal itu bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut dan tenggorokan Anda.
Apakah Anda cenderung makan berlebihan tanpa berpikir dan akhirnya merasa mual?
Jika demikian, mungkin karena Anda berjuang melawan refluks asam, juga dikenal sebagai asam lambung.
Hampir semua dari kita mengalami beberapa derajat nyeri ulu hati atau keasaman dari waktu ke waktu.
Namun, semua rasa terbakar, pahit di tenggorokan, kembung karena gas di perut menunjukkan adanya refluks asam.
Apa pun yang Anda makan berjalan melalui mulut kamu, turun ke kerongkongan, dan masuk ke perut kamu.
Oleh karena itu, apa pun yang Anda makan berdampak pada sistem pencernaan kamu.
Penting untuk dipahami bahwa kondisi tersebut bisa memburuk, jika Anda makan makanan yang salah.
Ya, ada beberapa makanan yang bisa mengganggu pencernaan dan keseimbangan pH lambung, yang menyebabkan pembentukan asam.
Berikut ini adalah makanan yang bisa memperparah asam lambung, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Kafein
Kopi, teh berkafein, soda, dan minuman berenergi mengandung kafein yang bisa memperparah episode refluks asam, dan juga menyebabkan nyeri ulu hati.
Lebih baik untuk menghilangkan kafein dari diet Anda sepenuhnya.
2. Makanan pedas
Apakah Anda makan cabai? Nah, Anda bisa mempertimbangkan kembali keputusan kamu untuk melakukannya.