4 Manfaat Kulit Pisang, Bikin Tidur Makin Nyenyak
Manfaat Kulit Pisang.-Foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - PISANG merupakan salah satu buah yang mengandung segudang nutrisi. Biasanya, Anda membuang kulit pisang setelah mengonsumsi dagingnya.
Padahal dengan melakukan itu, kita tengah menyia-nyiakan benda yang punya manfaat besar bagi tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Cegah kanker
Rutin minum air rebusan kulit pisang mampu mencegah dari penyakit kanker. Itu karena kandungan antikarsinogenik, polifenol, karotenoid yang dipercaya mampu mencegah terjadinya kanker.
2. Menyehatkan jantung
Kandungan tertentu pada kulit pisang membuatnya mampu memerangi kolesterol dalam tubuh.
Rutin minum rebusan kulit pisang dan mengombinasikannya dengan olahraga membuat jantung makin sehat dan kuat.
3. Bikin tidur nyenyak
Kamu menderita insomnia? Baiknya mulai rajin minum air rebusan kulit pisang. Pasalnya kulit pisang memiliki kandungan triptofan yang memicu tubuh menghasilkan serotonin.
Muaranya kamu bisa rileks dan bisa tidur lebih nyenyak.
4. Tingkatkan suasana hati
Suasana hatimu akan selalu baik bila rajin minuk air rebusan pisang.
Pasalnya ada kandungan triptofan di dalamnya yang memicu meningkatnya hormon serotonin dan dopamin membuat tubuh mampu mencegah stres. (jp)
- Tag
- Share
-
-
