RADARLEBONG.BACAKORAN.CO--Masyarakat Indonesia dikenal sebagai pencinta makanan yang digoreng. Gorengan tidak hanya menjadi camilan favorit, tetapi juga sering dijadikan lauk pendamping nasi.
Rasanya yang gurih dan teksturnya yang renyah membuat banyak orang sulit menolak kelezatannya.
Namun, di balik kelezatan gorengan, ada berbagai risiko kesehatan yang mengintai.
Konsumsi gorengan yang berlebihan dapat berdampak buruk pada tubuh, mulai dari masalah pencernaan hingga penyakit kronis yang serius.
BACA JUGA:4 Manfaat Daun Jeruk Nipis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Dampak Buruk Gorengan bagi Kesehatan
1. Meningkatkan Risiko Kolesterol Tinggi
Gorengan mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Kolesterol ini dapat menumpuk di dinding pembuluh darah dan menyebabkan penyempitan arteri.
Jika kondisi ini dibiarkan, maka risiko terkena penyakit jantung koroner dan stroke akan meningkat secara signifikan.
BACA JUGA:3 Khasiat Ampas Teh untuk Kulit yang Wajib Anda Ketahui
2. Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Makanan yang digoreng cenderung sulit dicerna oleh tubuh. Lemak yang terkandung dalam gorengan memperlambat proses pengosongan lambung, sehingga dapat menyebabkan perut terasa kembung, mual, kram, hingga diare.
Konsumsi berlebihan juga dapat memicu gangguan pencernaan lainnya seperti asam lambung naik (GERD).
3. Memicu Obesitas
Gorengan memiliki kandungan kalori yang tinggi. Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup, maka dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat. Obesitas sendiri menjadi faktor risiko utama berbagai penyakit serius seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan gangguan metabolisme lainnya.