Protein: 0,15–0,5 gram
Serat: 0,3–0,9 gram
Vitamin C: 4–25 mg
Kalsium: 6–10 mg
Fosfor: 16–36 mg
Zat besi: 0,3–0,7 mg
Manfaat Buah Naga untuk Jantung
Buah naga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini dapat mencegah pembentukan plak di pembuluh darah, sehingga risiko penyakit jantung dan hipertensi dapat ditekan.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pharmacognition, buah naga juga memiliki lemak tak jenuh tunggal yang mendukung kesehatan jantung secara menyeluruh.
Untuk menikmati buah naga, Anda dapat mengonsumsinya langsung atau mengolahnya menjadi jus dan smoothie. Misalnya, smoothie buah naga yang terdiri dari buah naga, pisang, air kelapa, dan jus jahe.
Dengan manfaat luar biasa yang dimilikinya, buah naga menjadi pilihan ideal untuk mendukung kesehatan tubuh dan pikiran Anda.