3 Manfaat Susu Almond, Baik untuk Kesehatan Jantung
Manfaat Susu Almond-foto :jpnn.com-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- SUSU merupakan salah satu minuman yang wajib dikonsumsi karena kandungan nutrisinya yang luar biasa.
Salah satu jenis susu yang cukup populer ialah susu almond. Susu almond cocok dikonsumsi oleh vegetarian.
Pasalnya, susu itu memiliki kandungan yang luar biasa dan rasa yang lezat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co 1. Sehatkan jantung Manfaat susu almond yang pertama ialah baik untuk kesehatan jantung. Susu almond memiliki kandungan sodiumnya juga rendah dan lemak sehatnya tinggi. Alhasil kandungan itu bisa mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Selain itu, susu almond tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh.
2. Tulang lebih kuat Susu almond tidak mengandung banyak kalsium dan vitamin D seperti dalam susu sapi. Akan tetapi, susu almond yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D justru memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang lebih dari susu sapi. Kandungan itu membuat susu almond baik untuk mengurangi risiko osteoporosis dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
3. Turunkan berat badan Satu gelas susu almond mengandung hanya 39 kalori, setengah dari kalori yang terdapat pada susu skim sapi. Alhasil, susu almond membantu menjaga berat badan sehat kamu, meski mengonsumsi susu.
- Tag
- Share
-
-
