4 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Asam Urat yang Menyakitkan

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - ADA beberapa jenis penyakit sendi yang perlu Anda ketahui. Mulai dari rematik, heumatoid arthritis, spondyloarthritis, lupus, osteoporosis, dan asam urat.

Asam urat biasanya menyerang orang dewasa dan terjadi akibat kebiasaan mengonsumsi makanan kaya purin.

Asam urat biasanya menyerang sendi pada lutut, siku, telapak kaki, dan beberapa bagian tubuh lainnya.

Penyakit ini perlu dikontrol untuk mencegah asam urat kambuh pada masa mendatang.

Baca Juga: 3 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bantu Kurangi Kalori Tubuh Anda

Adapun untuk mengontrol penyakit tersebut, beberapa orang memilih menggunakan obat herbal atau alami selain obat asam urat yang diberikan dokter.

Obat yang terbuat dari bahan alami dianggap lebih aman untuk mengatasi penyakit, seperti asam urat, karena minim risiko efek samping.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Apel
Apel mengandung asam malat yang bisa menurunkan asam urat.

Sehingga membuat buah satu ini sebagai obat asam urat yang baik. Konsumsilah satu buah apel per hari untuk kesehatan secara menyeluruh.

Namun karena apel mengandung fruktosa, ingatlah untuk tidak berlebihan mengonsumsinya.

2. Garam epsom
Bahan alami lainnya untuk obat asam urat adalah merendam tubuh dalam larutan garam epsom.

Disebutkan karena kandungan kaya magnesium yang dimiliki garam tersebut bisa menurunkan risiko asam urat.

3. Kompres hangat atau dingin
Bukan diminum, tetapi menggunakan kompres hangat atau dingin ke bagian yang terasa nyeri juga bisa jadi obat asam urat.

Beberapa studi merekomendasikan mengompres dingin atau merendam kaki ke dalam air dingin.

Merendam atau mengompres kaki dengan air hangat direkomendasikan apabila rasa nyeri atau inflamasi tidak terlalu intens.

4. Jahe
Jahe menjadi salah satu herbal yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mudah ditemukan di rumah, jahe juga bisa jadi obat asam urat.

Anda bisa mengonsumsinya dengan merebus jahe selama 10 menit dan minum tiga cangkir dalam sehari saat mengalami serangan asam urat. (jp)