4 Khasiat Rutin Minum Susu Kambing untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
Khasiat Rutin Minum Susu Kambing untuk Ibu Hamil.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SUSU merupakan minuman padat nutrisi yang bisa memberi manfaat luar biasa untuk tubuh.
Ada beberapa jenis susu yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari susu kambing, susu sapi, susu lamond, susu kedelai, dan lainnya.
Susu kambing mengadung nutrisi bermanfaat, seperti antioksidan, kalsium, dan juga asam lemak yang baik.
Namun, sebagian ibu hamil tidak jarang merasa bingung mengenai pro dan kontra manfaat susu kambing bagi kehamilan.
Baca Juga: Buang Racun Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Minuman Detoks Ini
Kandungan nutrisi tersebut juga bermanfaat bagi ibu hamil jika dikonsumsi dengan jumlah yang cukup.
Dengan pengolahan yang baik, maka susu kambing pun bisa terhindar dari infeksi yang bisa membahayakan bagi ibu hamil.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan tulang
Semua jenis susu mengandung kalsium, tak terkecuali susu kambing yang memiliki kandungan kalsium cukup tinggi.
Kandungan kalsium dalam susu kambing sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang ibu hamil dan janin.
2. Melancarkan ASI
Produksi ASI perlu dipersiapkan saat kehamilan. Mengonsumsi susu kambing secara rutin akan membantu ibu hamil melancarkan ASI sehingga setelah janin lahir ASI akan lancar tanpa hambatan.
3. Meningkatkan sistem imun
Susu kambing sangat mudah dicerna, sehingga mudah diserap oleh tubuh.
Mengonsumsinya secara rutin dan teratur akan membantu ibu hamil meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak akan mudah sakit.
4. Melancarkan sistem pencernaan
Masalah pencernaan sering kali terjadi pada ibu hamil. Dengan mengonsumsi susu kambing, maka ibu hamil akan terhindar dari masalah pencernaan. (jp)
- Tag
- Share
-
-
