3 Khasiat Mengonsumsi Nangka, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
Khasiat Mengonsumsi Nangka.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - NANGKA merupakan buah manis yang memiliki daging kuning dan kulit bersisik.
Nangka bisa Anda konsumsi begitu saja atau diolah dalam berbagai jenis hidangan manis, seperti puding.
Ternyata bukan hanya sekadar enak saja, tetapi buah nangka punya khasiat luar biasa untuk tubuh seseorang.
1. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Nangka memiliki kandungan kalium yang bisa mengurangi risiko Anda mengalami penyakit kardiovaskular.
Sebab, American Heart Association (AHA) menyatakan bahwa makanan yang kaya akan kalium bisa membantu menurunkan tekanan darah, salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 4 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Sakit Gigi dengan Cepat
Selain itu, ada penelitian pada tahun 2015 menyatakan bahwa nangka bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Alhasil, makin rendah kadar LDL dalam darah dan rendah pula risiko terkena strok dan serangan jantung.
2. Melawan kanker
Nangka begitu kaya kandungan antioksidan dan fitonutrien.
Kandungan itu bermanfaat melawan penyakit kanker pada tubuh.
Pasalnya, nutrisi pada buah nangka itu memiliki manfaat dalam membantu tubuh melawan efek radikal bebas.
Selain itu, kandungan flavonoid, saponin, dan tanin pada nangka juga memiliki sifat antikanker.
- Tag
- Share
-
-
