4 Manfaat Pisang Kepok, Baik untuk Kesehatan Pencernaan
manfaat pisang kepok untuk kesehatan pencernaan-foto :jpnn.com-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - PISANG kepok merupakan buah yang bisa diolah dalam hidangan seperti kolak dan gorengan.
Pisang kepok juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berbagai kandungan yang ada di dalam pisang kepok ini di antaranya fenolik, flavonoid, dan antioksidan.
Selain itu juga terdapat protein dan sederet mineral. Berikut adalah beberapa manfaat dari mengonsumsi pisang kepok, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bisa memperlancar pencernaan
Pisang kepok tinggi akan kandungan serat yang bisa berkhasiat menurunkan risiko terkena wasir dan penyakit divertikular.
Buah ini juga bisa menghilangkan penyakit diare dan muntah-muntah.
2. Imun meningkat
Pisang kepok mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Risiko penyakit jantung dan pembuluh darah turun
Pisang kepok bisa menurunkan risiko kardiavaskular atau penyakit jantung dan pembuluh darah berkat kandungan kalium di dalamnya.
Kalium ini mampu mengontrol tekanan darah supaya tetap stabil.
4. Metabolisme tubuh meningkat
Pisang kepok punya kandungan berbagai jenis vitamin B, termasuk B1 yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
- Tag
- Share
-
-
