3 Bahan Alami Ini Bikin Menstruasi Selalu Datang Tepat Waktu

Reporter: |

Editor: |

Rabu , 03 Sep 2025 - 22:58

Cuka sari apel.-foto: net-

3 bahan alami ini bikin menstruasi selalu datang tepat waktu                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - menstruasi merupakan tamu bulanan wanita yang datang secara rutin.
namun, ada beberapa wanita yang menstruasi mereka tidak lancar.
hal ini tentu menimbulkan rasa khawatir. menstruasi yang tidak teratur bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan bagi wanita.
pasalnya, tolak ukur kesehatan wanita bisa terlihat dari rutinnya menstruasi setiap bulannya.
kondisi tak menentu datang bulan bisa diakibatkan oleh gaya hidup yang tak sehat, stres hingga seringnya minum obat-obatan keras.
dampaknya, hormon estrogen dan progesteron berpengaruh dalam siklus menstruasi pada wanita.
ada berbagai cara untuk melancarkan siklus datang bulan, baik dari mengonsumsi obat kimia hingga bahan alami lainnya.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. cuka sari apel
penderita pcos biasanya sering mengalami masalah terlambat menstruasi.
bahan alami seperti cuka sari apel yang dikonsumsi setiap hari bisa membantu haid jadi lebih lancar.
sebuah penelitian yang dipublikasikan tohoku medical press memperlihatkan hasil menjanjikan dari penggunaan bahan ini sebagai obat alami pelancar haid.
akan tetapi, masih diperlukan penelitan lebih lanjut untuk menguji efektivitas serta besaran dosis pasti dari cuka sari apel ini.
2. nanas
nanas mengandung enzim yang bersifat antiperadangan, yaitu bromelain.
kandungan antioksidan dalam buah nanas juga bermanfaat dalam mengurangi peradangan yang menyebabkan kram perut saat haid.
oleh sebab itu, banyak memercayai nanas bisa menjadi obat pelancar haid alami yang efektif.
anda bisa mengolah nanas menjadi jus dan meminumnya secara rutin sehari-hari.
untuk memperoleh manfaat maksimalnya anda setidaknya harus makan 7 hingga 10 buah nanas segar dalam satu waktu.
3. kunyit
kunyit juga mengandung kurkumin yang bisa membantu mengatasi peradangan di dalam tubuh.
tak hanya itu, bahan pelancar haid alami ini juga bisa membantu mengatasi rasa nyeri dan perubahan mood.
oleh sebab itu, meminum ramuan kunyit juga sangat dianjurkan saat menstruasi berlangsung.
anda bisa mengonsumsi 100-500 mg kunyit dua hari sekali. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Kamis 4 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan