Kebiasaan Ini untuk Ampuh Hilangkan Kerutan di Dahi

Reporter: Miya Diosi |

Editor: Reni Apriani |

Kamis , 14 Aug 2025 - 09:44

Kerutan Di Dahi-tangkapan layar -

kebiasaan ini untuk ampuh hilangkan kerutan di dahi                              radarlebong.bacakoran.co - bunda memiliki kerutan di dahi dan merasa hal ini mengganggu penampilan?
tenang saja, bun. bunda dapat menghilangkan kerutan di dahi dengan beberapa kebiasaan yang dapat bunda lakukan di rumah. 
proses penuaan ditandai dengan munculnya kerutan dan garis-garis halus pada dahi.
hal ini memang tidak berbahaya, namun cukup mengganggu penampilan dan bunda mungkin berpikir untuk menghilangkannya.
baca juga:cara membuat bedak beras, skincare alami untuk kulit mulus
tak hanya dengan treatment pada klinik kecantikan yang mahal, bunda dapat menghilangkan kerutan di dahi dengan kebiasaan-kebiasaan yang dapat dilakukan di rumah. 
melansir dari insider, dokter kulit dari mdcs dermatology marisa garshick menjelaskan bahwa kerutan pada dahi disebabkan oleh berkurangnya kadar kolagen dalam kulit. 
baca juga:cara membuat bedak beras, skincare alami untuk kulit mulus
"seiring bertambahnya usia, kita kehilangan kolagen, dan hal ini juga dapat menyebabkan garis-garis halus dan keriput menjadi lebih jelas," kata marisa.
1. mengelola stres
stres adalah penyebab dari segala penyakit. pengelolaan stres yang buruk dapat menyebabkan bunda keriput loh, bun.
hal ini dikarenakan saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang dapat menurunkan produksi kolagen. 
selain itu, ketika bunda stres, bunda akan membuat ekspresi wajah yang berhubungan dengan stres seperti mengerutkan alis yang menyebabkan kerutan wajah semakin nyata.
bunda harus mengelola stres dengan baik agar mencegah penuaan dini.
2. menggunakan sunscreen tiap hari
paparan sinar ultraviolet (uv) dapat menyebabkan kerusakan kulit yang membuat tanda-tanda penuaan semakin nyata.
bunda harus melindungi kulit dengan mengoleskan sunscreen setiap hari pada aktifitas di dalam dan luar ruangan. 
dokter kulit dari yale medicine sara perkins, menjelaskan bahwa penggunaan sunscreen dapat mengurangi tanda penuaan kulit dan ampuh menghilangkan kerutan. 
"penelitian secara konsisten menunjukkan manfaat penggunaan sunscreen dalam mengurangi tidak hanya risiko kanker kulit, tetapi juga penuaan kulit. tabir surya harus digunakan setiap hari, tanpa memandang musim, dan harus dioleskan kembali setiap 2 jam sepanjang hari saat berada di luar ruangan," kata sara perkins. 
menurut american academy of dermatology (aad), bunda dapat memilih sunscreen dengan spf 30 atau yang lebih tinggi untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya.  
3. tetap terhidrasi
air putih sangat baik untuk menghidrasi kulit. tanda kulit terhidrasi adalah kulit terlihat lembab dan tidak kering.
melansir dari healthline, kulit kering membuat kerutan tampak lebih menonjol.
kulit yang terhidrasi dengan baik minim kerutan pada dahi.
bunda harus menghindari kulit dengan minum air putih minimal delapan gelas per hari.
selain itu gunakan produk yang dapat menghidrasi kulit dari luar. 
4. pola makan seimbang
bunda tentunya memahami bahwa makanan sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh dan kulit.
namun tahukah bunda bahwa pola makan yang seimbang dapat menghilangkan kerutan pada dahi?
menurut penelitian tahun 2007, pola makan memiliki peran penting dalam mengatasi penuaan kulit.
para peneliti menemukan bahwa asupan vitamin c dan asam linolenat (asam lemak omega-3) yang lebih tinggi mengurangi risiko kulit kering pada wanita paruh baya di amerika.
dengan memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan, bunda akan terhindar dari kerutan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Jumat 5 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan