Khasiat Jamu Tradisional: Rahasia Sehat Alami dari Warisan Nusantara

Reporter: Carles Jaya |

Editor: Reni Apriani |

Senin , 05 May 2025 - 15:49

Khasiat Jamu Tradisional: Rahasia Sehat Alami dari Warisan Nusantara-foto :tangkapan layar-

koranradarlebong.com- Jamu tradisional merupakan minuman herbal khas Indonesia yang telah dikenal sejak zaman nenek moyang sebagai ramuan alami untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Meski dikenal dengan rasa pahitnya, jamu tetap diminati karena terbukti memiliki berbagai manfaat medis, khususnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperbaiki fungsi organ secara alami.

Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai jenis jamu beserta khasiatnya, sekaligus menekankan pentingnya

melestarikan budaya minum jamu.

Manfaat Jamu untuk Kesehatan Tubuh

Sebagian besar bahan jamu diambil dari akar, rimpang, kulit kayu, hingga dedaunan tanaman herbal yang terbukti berkhasiat.

Tidak adanya tambahan pemanis buatan menjadikan jamu sebagai pilihan sehat dan alami.

Beberapa jenis jamu yang umum dikenal di masyarakat memiliki manfaat khusus untuk tubuh, mulai dari menyembuhkan masuk angin, pegal linu, hingga memperlancar metabolisme tubuh.

1. Jamu Temulawak: Penjaga Daya Tahan Tubuh

Jamu temulawak terbuat dari rimpang temulawak yang dipadukan dengan bahan herbal lain seperti kencur, asam jawa, gula aren, pandan, dan jintan. Manfaat jamu ini antara lain:

Membantu produksi empedu

Mencegah hepatitis

khasiat jamu tradisional: rahasia sehat alami dari warisan nusantara                            koranradarlebong.com- jamu tradisional merupakan minuman herbal khas indonesia yang telah dikenal sejak zaman nenek moyang sebagai ramuan alami untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
meski dikenal dengan rasa pahitnya, jamu tetap diminati karena terbukti memiliki berbagai manfaat medis, khususnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperbaiki fungsi organ secara alami.
dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai jenis jamu beserta khasiatnya, sekaligus menekankan pentingnya
melestarikan budaya minum jamu.
baca juga:apakah herpes boleh kena air? ini penjelasan lengkap dan cara merawatnya
manfaat jamu untuk kesehatan tubuh
sebagian besar bahan jamu diambil dari akar, rimpang, kulit kayu, hingga dedaunan tanaman herbal yang terbukti berkhasiat.
tidak adanya tambahan pemanis buatan menjadikan jamu sebagai pilihan sehat dan alami.
beberapa jenis jamu yang umum dikenal di masyarakat memiliki manfaat khusus untuk tubuh, mulai dari menyembuhkan masuk angin, pegal linu, hingga memperlancar metabolisme tubuh.
baca juga:gigi anak berantakan bisa dicegah sejak bayi, ini tipsnya dari dokter
1. jamu temulawak: penjaga daya tahan tubuh
jamu temulawak terbuat dari rimpang temulawak yang dipadukan dengan bahan herbal lain seperti kencur, asam jawa, gula aren, pandan, dan jintan. manfaat jamu ini antara lain:
membantu produksi empedu
mencegah hepatitis
mengatasi masuk angin dan sakit kepala
menyembuhkan jerawat
memperbaiki fungsi liver
bahkan presiden joko widodo diketahui rutin meminum jamu temulawak setiap pagi selama 17 tahun untuk menjaga stamina dan kebugaran. kandungan kurkumin dalam temulawak diketahui memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan tinggi.
2. jamu beras kencur: redakan pegal dan tambah nafsu makan
jamu beras kencur mengandung campuran beras, kencur, jahe, kapulaga, kunyit, biji kedawung, asam, dan gula merah. minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga dipercaya mampu:
mengurangi rasa pegal dan linu
meringankan batuk
meningkatkan nafsu makan
menyembuhkan perut kembung
menambah energi dan kesegaran tubuh
beras kencur menjadi pilihan favorit anak-anak maupun dewasa karena rasanya lebih ringan dan tidak terlalu pahit.
3. jamu kunyit asam: solusi alami masalah menstruasi
kunyit asam populer di kalangan perempuan karena manfaatnya dalam meredakan nyeri haid dan membantu melangsingkan tubuh. kombinasi kunyit, asam jawa, sinom, temulawak, dan gula jawa memberikan manfaat sebagai berikut:
melancarkan peredaran darah
menjaga metabolisme tubuh
mengatasi sariawan dan panas dalam
membantu detoksifikasi alami
kandungan kurkumin dalam kunyit berperan sebagai antioksidan, sedangkan asam jawa kaya akan vitamin c yang baik untuk sistem imun.
4. jamu pahitan: detoksifikasi dan obat jerawat
seperti namanya, jamu pahitan memiliki rasa paling pahit karena menggunakan sambiloto, meniran, lempuyang, dan serai. meski begitu, manfaatnya sangat besar, antara lain:
menambah nafsu makan
menurunkan kadar kolesterol dan gula darah
mengatasi perut kembung
menghilangkan bau badan
menyembuhkan jerawat dari dalam
jamu pahitan sangat cocok dikonsumsi sebagai bagian dari program detoksifikasi tubuh secara alami.
5. jamu kunci sirih: perawatan alami organ kewanitaan
jamu kunci sirih terbuat dari rimpang kunci dan daun sirih yang dicampur dengan bahan seperti kunyit, jahe, kapulaga, delima, dan asam jawa. khasiat utama jamu ini dikenal luas oleh kaum perempuan, di antaranya:
mengatasi keputihan
merapatkan vagina secara alami
mengurangi bau badan dan mulut
mengecilkan rahim pasca melahirkan
memperkuat gigi dan tulang
aroma dan rasa dari ramuan ini cukup kompleks, namun tetap dapat ditoleransi karena manfaat kesehatannya yang besar, khususnya untuk menjaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaan.
menjadikan jamu sebagai gaya hidup sehat
mengonsumsi jamu secara rutin tidak hanya membantu menjaga kesehatan, tetapi juga merupakan upaya untuk melestarikan budaya dan warisan leluhur indonesia.
dengan semakin banyaknya masyarakat yang sadar akan manfaat jamu, tidak menutup kemungkinan jamu bisa menjadi tren gaya hidup sehat modern yang bersaing dengan suplemen instan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Selasa 6 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan