5 Titik Pijat Akupresur untuk Meredakan Perut Kembung Secara Alami
ilustrasi perut kembung dengan titik akupuntur-foto :tangkapan layar-
koranradarlebong.com - Perut kembung sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Meski umumnya disebabkan oleh kelebihan gas dalam sistem pencernaan, perut kembung dapat diatasi tidak hanya dengan obat-obatan, tapi juga dengan metode tradisional seperti pijat akupresur.
Akupresur merupakan teknik pijat dari pengobatan tradisional Tiongkok yang dilakukan dengan memberikan tekanan pada titik-titik tertentu di tubuh.
Berbeda dari akupunktur yang menggunakan jarum, akupresur hanya menggunakan ibu jari atau jari-jari tangan.
BACA JUGA:Makanan Terbaik untuk Kesehatan Pria: Jaga Prostat, Otot, dan Vitalitas dengan Nutrisi Tepat
Menurut Medical News Today, metode ini diyakini mampu mengatasi berbagai gangguan pencernaan termasuk perut kembung.
Ada lima titik akupresur utama yang bisa membantu mengurangi gejala kembung: Zusanli (ST36) di bawah lutut, Qihai (CV6) di bawah pusar, Zhongwan (CV12) di atas pusar, Sanyinjiao (SP6) di atas pergelangan kaki bagian dalam, dan Weishu (BL21) di sisi tulang belakang.
Tekanan lembut secara melingkar di titik-titik ini selama 2–3 menit diyakini dapat membantu mengontrol aliran energi dan meredakan gas berlebih dalam tubuh.
Meski terbukti bermanfaat, pijat akupresur tetap harus dilakukan dengan hati-hati. Hindari melakukan tekanan di area punggung jika Anda memiliki masalah tulang belakang seperti hernia diskus.
Jika perut kembung tidak kunjung membaik atau disertai gejala serius lainnya, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
- Tag
- Share
-
-
