5 Manfaat Nangka, Cegah Anemia Menyerang Anda

Reporter: |

Editor: |

Kamis , 17 Apr 2025 - 22:39

Manfaat Nangka.-foto: net-

5 manfaat nangka, cegah anemia menyerang anda                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - nangka merupakan buah dengan rasa manis yang baik untuk tubuh.
sebab, nangka mengandung vitamin c; vitamin a; kalium; zat besi; niasin; seng; dan thiamin.
ajaibnya lagi, nangka ternyata memiliki manfaat ampuh bagi penderita diabetes.
diabetes bisa terus dibentengi. gula darah akan terus terjaga.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. sumber energi
manfaat nangka ternyata sangat baik untuk menambah energi.
sebab ada gula alami seperti sukrosa dan fruktosa dalam nangka yang menjadi pelecut sumber energi.
mantapnya lagi, nangka tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh. oleh karena itu sangat baik untuk dikonsumsi.
2. memperbaiki pencernaan
nangka mengandung banyak serat makanan yang bisa mencuci perut.
hal ini bisa membantu meningkatkan pencernaan dan juga mencegah sembelit sehingga bisa membuat perut tidak buncit.
3. mencegah anemia
salah satu manfaat yang diberikan nangka yakni bisa mengontrol dengan baik sirkulasi darah dalam tubuh.
nangka dipercaya bisa mencegah terjadinya anemia. karena ada kandungan zat besi yang mampu mencegah terjadinya kurang darah.
4. kesehatan kulit
buah yang kaya antioksidan seperti nangka membantu memperlambat aktivitas radikal bebas yang menyebabkan penuaan.
5. protein tinggi
buah nangka mengandung beberapa protein yang bisa membantu mencegah kadar gula darah naik terlalu cepat setelah makan.
satu studi menunjukkan orang dewasa yang mengonsumsi ekstrak nangka mampu mengurangi peningkatan kadar gula darah secara signifikan.
studi lain terhadap tikus diabetes menemukan ekstrak daun nangka membantu mengurangi kadar gula darah puasa dan memberikan kontrol gula darah jangka panjang. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Jumat 18 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan