Manfaat Minum Teh Tawar untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Manfaat Minum Teh Tawar untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui-foto :tangkapan layar-
koranradarlebong.com- Teh tawar menjadi pilihan minuman yang sering disediakan di berbagai warung makan tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya.
Meskipun banyak orang lebih menyukai teh manis, minum teh tawar ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Sebagai minuman yang kaya akan antioksidan, teh tawar mampu memberikan perlindungan terhadap berbagai penyakit.
Jika dikonsumsi secara rutin, manfaatnya bisa dirasakan dalam jangka panjang. Berikut ini beberapa manfaat utama minum teh tawar bagi kesehatan.
BACA JUGA:Minum Susu Saat Berbuka Puasa: Manfaat dan Cara Konsumsi yang Tepat
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Teh mengandung senyawa flavonoid, yaitu antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
Penelitian yang dikutip dari Healthline menyebutkan bahwa konsumsi teh secara rutin dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Menurut sebuah studi tahun 2020:
BACA JUGA:Tips Menyimpan Daun Jeruk Agar Tetap Segar Hingga 3 Bulan
Minum satu cangkir teh per hari dapat menurunkan risiko stroke hingga 4%.
Risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular juga berkurang sebesar 1,5%.
Dengan mengonsumsi teh tawar tanpa tambahan gula, manfaat ini bisa lebih optimal tanpa risiko lonjakan kadar gula darah.
2. Menurunkan Kolesterol Jahat