Rahasia Tulang Sehat: Manfaat Alga Merah yang Kaya Kalsium
Rahasia Tulang Sehat: Manfaat Alga Merah yang Kaya Kalsium-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Selain rajin berolahraga, menjaga kesehatan tulang bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan tinggi kalsium. Nah, kandungan kalsium yang bermanfaat bagi tulang ini bisa ditemukan pada tanaman alga merah.
Biasa dikenal dengan sebutan Rhodophyta, alga merah merupakan ganggang laut yang telah lama dimanfaatkan sebagai bahan baku skincare karena kandungan anti aging-nya.
Bukan itu saja, alga merah, khususnya jenis Lithothamnion calcareum, juga dapat membantu memperbaiki kepadatan tulang.
Sebab, alga merah akan mengekstrak mineral dari air laut lalu mengakumulasikannya di daun selama organisme tersebut hidup.
BACA JUGA:Manfaat Memasak bagi Kesehatan Mental dan Pola Makan Sehat
Karena, ekstrak alga merah Lithothamnion calcareum mengandung 12 persen kalsium organik, 1 persen
magnesium, dan 72 mineral lainnya.
Jenis kalsium yang terdapat dalam alga merah merupakan kalsium organik. Lantas, apa keunggulan kalsium organik dibandingkan jenis anorganik?
Manfaat kalsium organik pada alga merah
BACA JUGA:Kenali Tanda Seseorang Tidak Mampu Mencintai
1. Mencegah pengeroposan tulang
Kandungan mineral lain pada ganggang Lithothamnion calcareum juga dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang sekaligus menurunkan risiko osteoporosis.
Ekstrak alga merah ini akan mengembalikan keseimbangan mineral di dalam tubuh, sehingga akan menurunkan sakit pada tulang setelah beraktivitas, serta dan menurunkan kekakuan pada persendian.
2. Lebih mudah diserap tubuh
- Tag
- Share
-
-
