Rekomendasi Sayuran Terbaik Untuk Optimalkan Kecerdasan Anak
Rekomendasi Sayuran Terbaik Untuk Optimalkan Kecerdasan Anak-foto :tangkapan layar-
2. Bayam
Bayam adalah sayuran terbaik untuk anak selanjutnya. Bayam mengandung zat besi, kalsium, zink dan berbagai vitamin yang baik untuk otak.
Bayam juga memiliki cita rasa serta tekstur yang disukai oleh anak-anak. Studi menyebutkan jika konsumsi bayam bisa mencegah penurunkan psikologis anak hingga 40 persen.
3. Tomat
Tomat juga termasuk sayuran yang mencerdaskan otak anak. Tomat mengandung berbagai nutrisi dan vitamin terbaik bagi tubuh. Penelitian menemukan jika tomat mengandung lycopene yang berfungsi meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir anak.
4. Wortel
Mom sebaiknya memberi buah hati wortel sejak ia kecil atau bayi sebagai menu MPASI. Para ahli menemukan jika wortel mengandung berbagai nutrisi dan senyama yang bisa merangsang perkembangan otak anak.
Wortel adalah salah satu sayuran kaya vitamin A yang sangat baik untuk tumbuh kembang tubuh anak secara keseluruhan.
6. Mentimun
Sayur atau buah mentimun juga termasuk makanan terbaik untuk otak anak.
Mentimun mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh anak. Jika Mom ingin anak tumbuh dan berkembang secara optimal, sehat secara fisik pun psikis dan makin sehat, mentimun bisa menjadi pilihan makan terbaik untuknya.
Itulah sekian sayuran yang dipercaya sangat baik dalam mengoptimalkan kecerdasan anak. Yuk Mom, lebih bijak dan teliti lagi dalam memberikan asupan nutrisi ke buah hati. Semoga informasi ini bermanfaat.
- Tag
- Share
-
-
