Perempuan Wajib Tahu, Manfaat Daun Ubi Jalar Atasi Sakit Haid
Manfaat Daun Ubi Jalar Atasi Sakit Haid -foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Daun ubi jalar ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuhtermasuk atasi sakit mestruasi dan menjaga kesehatan jantung.
Meskipun tidak sepopuler buahnya, daun ubi jalar juga bisa dimasak sebagai sayur dan lauk.
Berdasarkan ahli gizi, kandungan yang terdapat pada daun ubi jalar berupa antioksidan, riboflavin, niasin, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E dan vitamin K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.
Kandungan tersebut memiliki banyak khasiat baik untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini lima manfaat dari mengkonsumsi daun ubi jalar.
BACA JUGA:Kunyit Hingga Jahe, Obat Herbal Untuk Kesehatan Paru-Paru
1. Atasi Rasa Sakit Saat Menstruasi/Haid
Vitamin K yang terkandang pada daun tersebut mampu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.
2. Kesehatan Otak
Vitamin K memiliki sifat anti-inflamasi yang melindungi otak terhadap stres oksidatif yang merusak sel. Sifat anti-inflamasi ini akan melindungi otak dari penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, kanker, dan gagal jantung.
BACA JUGA:Kerap Dikonsumsi Sebagai Lalap, Ini Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan
3. Kesehatan Jantung
Serat makanan yang terdapat pada daun ubi jalar mampu mengatasi kecemasan serta stres. Selain itu, makanan ini juga bisa mengatur aliran darah, menurunkan tekanan darah dan mencegah penumpukan lemak di arteri dan vena.
4. Atasi Cacingan pada Anak
Gejala dan tanda cacingan pada anak bisa diatasi mengonsumsi air rebusan daun ubi jalar secara teratur.
- Tag
- Share
-
-
