Sebuah penelitian, yang diterbitkan dalam Clinical Nutrition ESPEN, menyatakan bahwa kayu manis bisa membantu menghilangkan lemak serta mengecilkan lingkar pinggang.
2. Teh kamomil
Dari mengurangi kembung dan mendorong tidur hingga menurunkan berat badan, teh kamomil adalah salah satu minuman dengan banyak manfaat.
Teh kamomil membantu meredakan masalah gangguan pencernaan seperti kram perut, sindrom iritasi usus besar, gangguan pencernaan, dan gas.
Teh ini memiliki bahan penyembuh seperti apigenin dan bisabolol yang telah digunakan untuk mengobati insomnia sejak dahulu kala.
Teh kamomil merupakan cara yang sehat untuk menimbulkan rasa kantuk dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Excli Journal menyatakan bahwa teh kamomil bisa membantu mengatasi obesitas.
3. Teh peppermint
Teh peppermint yang kaya akan antioksidan dan nutrisi merupakan salah satu teh terbaik untuk menurunkan berat badan sebelum tidur.
Teh ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh wanita, termasuk menurunkan berat badan.
Teh yang menyegarkan ini tidak hanya rendah kalori, tetapi juga menahan rasa lapar dan melancarkan pencernaan.
Teh pepermin membantu meningkatkan suhu tubuh yang selanjutnya meningkatkan metabolisme kita.
Teh ini juga mengurangi sakit kepala tegang dan sinus yang tersumbat serta membantu Anda tidur lebih baik.
4. Teh hijau
Teh hijau merupakan pilihan yang sangat populer untuk menurunkan berat badan.
Teh hijau mengandung banyak antioksidan yang disebut katekin yang membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak dengan meningkatkan metabolisme dan meningkatkan laju pembakaran lemak.