RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Memiliki tubuh ideal adalah impian setiap perempuan.
Tidak dipungkiri untuk meraihnya harus dengan usaha yang maksimal.
Mulai dari olahraga, menjaga pola makan, hingga mengonsumsi buah-buahan yang mampu membakar lemak perutmu.
Ada beberapa jenis buah yang mampu membakar lemak di perut di antaranya sebagai berikut!
BACA JUGA:Kemewahan Balutan Tradisi dari Aroma Daun Teh di Parfum Bulgari
1. Alpukat
Buah yang pertama adalah alpukat. Buah alpukat identik dengan buah yang mampu membuatmu langsing karena mengandung lemak tak jenuh dan serat sehingga mampu menahan rasa kenyangmu lebih lama.
Mengutip dari laman Healthshots, dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi satu buah alpukat dalam sehari mampu membakar lemak perut. Disarankan waktu yang baik untuk mengonsumsi buah alpukat sebaiknya di pagi atau sore hari.
2. Blueberry
Buah blueberry mengandung antioksidan dan serat yang mampu menahan rasa lapar dan meningkatkan metabolisme lemak.
Dalam sebuah penelitian, mengonsumsi buah blueberry sebanyak 150 gram dalam sehari mampu menurunkan berat badan dan lemak tubuh. Sebaiknya kamu mengonsumsi buah blueberry di pagi hari ya, Beauties.