90 Persen Orang Gagal Lepas dari HP, Dapat Mengancam Mental dan Fisik

Jumat 04 Jul 2025 - 10:00 WIB
Reporter : Rendra Sutanto
Editor : Reni Apriani

Strategi efektif seperti membuat zona bebas HP, mematikan notifikasi, mengganti aktivitas dengan kebiasaan baru, dan mengevaluasi screen time mingguan terbukti membantu mengembalikan kontrol atas penggunaan gawai.

Kategori :