Meskipun pepaya kaya akan manfaat, konsumsi berlebihan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Beberapa orang mungkin mengalami alergi terhadap pepaya, yang ditandai dengan gatal-gatal, pembengkakan, atau kesulitan bernapas.
Selain itu, konsumsi pepaya dalam jumlah besar dapat menyebabkan diare dan kram perut karena tingginya kandungan serat dan enzim pencernaan.
Tak hanya itu, pepaya juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, terutama antikoagulan dan obat-obatan yang dimetabolisme oleh hati.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola konsumsi pepaya agar tetap mendapatkan manfaat tanpa risiko gangguan kesehatan.
Jika ragu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengombinasikan pepaya dengan makanan lain atau mengonsumsinya dalam jumlah besar.