Untuk memperbaiki kondisi kulit, konsumsi protein nabati secara rutin dan hindari menggorengnya, agar kandungan nutrisinya tetap terjaga.
Selain itu, untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, asam lemak sehat dari makanan seperti alpukat, kacang-kacangan, dan biji chia dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
Jangan lupa untuk mengurangi konsumsi gula, karena kadar gula berlebih dapat menyebabkan inflamasi dan memperburuk kondisi kulit, termasuk jerawat.
Dengan pola makan yang tepat, kulit akan terlihat lebih cerah, sehat, dan glowing.
BACA JUGA:3 Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis, Bikin Berat Badan Ambyar
Dengan mengikuti tips kesehatan sederhana ini, Anda bisa mendapatkan kulit sehat dan glowing tanpa perlu mengandalkan makeup atau produk skincare mahal.
Tentunya, perbaikan ini membutuhkan waktu dan kesabaran, namun dengan konsistensi, hasil yang didapat akan sangat memuaskan.