Mengurangi asupan garam dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.
Selain itu, pilih makanan yang mudah dicerna seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, dan nasi.
Ini penting karena sistem pencernaan tubuh cenderung melemah selama musim hujan.
Makanan dengan tekstur kering, seperti jagung atau gandum, juga dapat membantu menghindari pembengkakan atau kembung.
BACA JUGA:Oppo Find X8 Series Diuji 7 Youtuber Hasil Video 4K 60fps, Seperti Apa?
Menjaga pola makan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh selama musim hujan.
Dengan memilih makanan yang tepat, Anda tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit musiman.