Latihan ini menargetkan lemak perut bagian bawah dan dilakukan dengan berbaring di atas matras yoga, lalu menarik lutut ke dada sambil mengencangkan otot perut.
Gerakan ini membantu mengencangkan dan memperkuat otot perut bagian bawah serta membakar lemak di area tersebut.
Kategori :
Terkait
Senin 16 Sep 2024 - 18:17 WIB
8 Latihan Ampuh untuk Mengecilkan Perut Buncit
Terpopuler
Senin 21 Jul 2025 - 00:11 WIB
Mutasi Besar di Polda Bengkulu, 146 Perwira Alami Pergantian Jabatan
Senin 21 Jul 2025 - 00:38 WIB
Usai 3 Tersangka Ditetapkan, Kejari Pastikan Tak Ada Tebang Pilih, Jika Bukti Baru Ditemukan
Senin 21 Jul 2025 - 00:41 WIB
Pemkab Lebong Verifikasi Ulang Hasil Rekom BKN 69 ASN, Dugaan Politik Praktis
Senin 21 Jul 2025 - 00:44 WIB
Tunda Bayar Belum Bisa Dibayarkan dalam Waktu Dekat, Tunggu Hasil Audit BPKP
Minggu 20 Jul 2025 - 23:51 WIB
Harga Beras di Lebong Tengah Melonjak, Tembus Rp 220 Ribu per Kaleng
Minggu 20 Jul 2025 - 07:46 WIB
Tips Alami Agar Rambut Cepat Panjang dan Kuat
Terkini
Senin 21 Jul 2025 - 07:12 WIB
Ini 4 'Keajaiban' Air Kelapa Untuk Kecantikan Kulit
Senin 21 Jul 2025 - 07:09 WIB
3 Serum Korea Kandungan Panthenol, Rahasia Skin Barrier Sehat
Senin 21 Jul 2025 - 07:06 WIB
Rekomendasi Bedak Dingin Untuk Kulit Cerah, Harga Mulai Rp2.000
Senin 21 Jul 2025 - 07:02 WIB
3 Moisturizer Anti Aging Harga Murah Rp60 Ribuan, Cek Harganya!
Senin 21 Jul 2025 - 06:55 WIB
3 Brightening Serum Yang Viral di TikTok Efektif Pudarkan Bekas Jerawat
Senin 21 Jul 2025 - 06:52 WIB
3 Skincare Murah Untuk Atasi Kulit Bopeng, Mulai 20 Ribuan!
Senin 21 Jul 2025 - 06:49 WIB
5 Rekomendasi Pasta Gigi Pemutih yang Ampuh Hilangkan Noda Gigi
Senin 21 Jul 2025 - 06:45 WIB
5 Manfaat Merapikan Gigi Dengan Clear Aligner!
Senin 21 Jul 2025 - 06:42 WIB
Pasang Kawat Gigi Itu untuk Kesehatan Bukan Agar Trendi
Senin 21 Jul 2025 - 06:39 WIB