Latihan ini menargetkan lemak perut bagian bawah dan dilakukan dengan berbaring di atas matras yoga, lalu menarik lutut ke dada sambil mengencangkan otot perut.
Gerakan ini membantu mengencangkan dan memperkuat otot perut bagian bawah serta membakar lemak di area tersebut.
Kategori :
Terkait
Senin 16 Sep 2024 - 18:17 WIB
8 Latihan Ampuh untuk Mengecilkan Perut Buncit
Terpopuler
Kamis 26 Jun 2025 - 07:00 WIB
Laba Anjlok 82%, Gudang Garam Sedang Menuju Kehancuran?
Kamis 26 Jun 2025 - 10:04 WIB
4 Produk Makeup Terbaru yang Rilis di Juni 2025
Kamis 26 Jun 2025 - 10:59 WIB
Rekomendasi Produk Skincare Makin Nempel di Wajah, Gunakan Sebelum Make Up
Kamis 26 Jun 2025 - 10:20 WIB
5 Tips Bikin Batang dan Akar Rambut Lebih Kuat
Kamis 26 Jun 2025 - 09:00 WIB
Angka Pengangguran Capai 7.2 Juta, Indonesia Darurat Lapangan Kerja
Kamis 26 Jun 2025 - 08:00 WIB
PHK Massal Melonjak, UMKM Diandalkan Serap Angkatan Kerja Baru
Terkini
Jumat 27 Jun 2025 - 00:19 WIB
6 Pejabat Fungsional Hasil Ujikom Dilantik
Jumat 27 Jun 2025 - 00:16 WIB
Cegah Penyimpangan, Inspektorat Soroti Penggunaan DD Tahap I
Jumat 27 Jun 2025 - 00:13 WIB
Usul Optimalisasi Lahan Kering 2.600 Hektare ke Kementan
Jumat 27 Jun 2025 - 00:10 WIB
115 Ormas Telah Berbadan Hukum, Tapi 50 Tidak Aktif karena Tak Lapor Kegiatan
Jumat 27 Jun 2025 - 00:04 WIB
Pemdes Karang Dapo Bawah Sukses Salurkan BLT dan Laksanakan Titik Nol Pembangunan
Jumat 27 Jun 2025 - 00:01 WIB
Pemdes Tik Jeniak Laksanakan Penyuluhan Cegah Kekerasan terhadap Perempuan dan Anak
Kamis 26 Jun 2025 - 23:57 WIB
LPS Ajak Pelaku UMKM Punya Cadangan Dana Sehat
Kamis 26 Jun 2025 - 23:54 WIB
Jamkrindo Gelar Workshop Literasi Keuangan Digital di 10 Kota
Kamis 26 Jun 2025 - 23:52 WIB
Pelindo Day 2025: JICT Perkuat Kehadiran di Komunitas Pesisir
Kamis 26 Jun 2025 - 23:42 WIB