Latihan ini menargetkan lemak perut bagian bawah dan dilakukan dengan berbaring di atas matras yoga, lalu menarik lutut ke dada sambil mengencangkan otot perut.
Gerakan ini membantu mengencangkan dan memperkuat otot perut bagian bawah serta membakar lemak di area tersebut.
Kategori :
Terkait
Senin 15 Sep 2025 - 10:07 WIB
Cara Jisoo Blackpink Menjaga Kesehatan Tubuh, Latihan Kardio
Rabu 23 Jul 2025 - 07:14 WIB
Rekomendasi Buah Ampuh Bakar Lemak dan Bikin Tubuh Langsing
Senin 16 Sep 2024 - 18:17 WIB
8 Latihan Ampuh untuk Mengecilkan Perut Buncit
Terpopuler
Senin 03 Nov 2025 - 00:23 WIB
615 PPPK Lebong Siap Diangkat, Satu Peserta Tertunda
Senin 03 Nov 2025 - 00:11 WIB
Lebong Akan Dapat Bantuan Bibit Kopi Robusta dari Kementerian Pertanian
Senin 03 Nov 2025 - 00:17 WIB
Usai Plh Sekda, Bupati Azhari Tunjuk Rachman Kadinkes Jabat Plt Kadisparpora
Senin 03 Nov 2025 - 00:29 WIB
Program Makanan Bergizi Gratis Kembali Berlanjut
Senin 03 Nov 2025 - 00:26 WIB
ODGJ Meningkat, Dinkes Minta Puskesmas Aktif Datangi Rumah Pasien
Senin 03 Nov 2025 - 00:20 WIB
2 Desa Bersaing dalam Lomba Satkamling Merah Putih
Terkini
Senin 03 Nov 2025 - 23:30 WIB
Puluhan Hektar Sawah di Lebong Terancam Gagal Panen Akibat Kekeringan
Senin 03 Nov 2025 - 23:30 WIB
Pengajuan DD Tahap II 60 Desa Sudah Diserahkan ke BKD Lebong
Senin 03 Nov 2025 - 23:28 WIB
Pekerja Proyek LPJU Asal Tangerang Tewas di Lebong , Plt Kadis PU Angkat Bicara
Senin 03 Nov 2025 - 23:27 WIB
Pemdes Pagar Agung Gelar Musdes Tetapkan APBDes 2026
Senin 03 Nov 2025 - 23:25 WIB
Polsek Lebong Tengah Ajak Pemerintah Desa Perangi Penyalahgunaan Lem Aibon
Senin 03 Nov 2025 - 23:24 WIB
DPRD Lebong Tetapkan Jadwal Pembahasan RAPBD 2026 dan Agenda Akhir Tahun
Senin 03 Nov 2025 - 23:21 WIB
Wabup Bambang Motivasi Siswa SMAN 1 Lebong Raih Cita-Cita di Era Digital
Senin 03 Nov 2025 - 23:20 WIB
KPK OTT Gubernur Riau Abdul Wahid, 9 Orang Lain Turut Diamankan
Senin 03 Nov 2025 - 23:18 WIB
Kejagung Serahkan Rp.13,25 Triliun, Pakar: Implementasi Pernyataan Prabowo
Senin 03 Nov 2025 - 23:18 WIB