Latihan ini menargetkan lemak perut bagian bawah dan dilakukan dengan berbaring di atas matras yoga, lalu menarik lutut ke dada sambil mengencangkan otot perut.
Gerakan ini membantu mengencangkan dan memperkuat otot perut bagian bawah serta membakar lemak di area tersebut.
Kategori :
Terkait
Rabu 23 Jul 2025 - 07:14 WIB
Rekomendasi Buah Ampuh Bakar Lemak dan Bikin Tubuh Langsing
Senin 16 Sep 2024 - 18:17 WIB
8 Latihan Ampuh untuk Mengecilkan Perut Buncit
Terpopuler
Sabtu 16 Aug 2025 - 00:06 WIB
Kasus HIV di Lebong Bertambah
Jumat 15 Aug 2025 - 23:57 WIB
143 Guru Sekolah Rakyat Mundur, Mensos Pastikan Pengganti Sudah Disiapkan
Sabtu 16 Aug 2025 - 00:03 WIB
Dorong Akses Ekonomi Warga, Pembangunan Jalan Bungin–Bukit Nibung Dimulai
Jumat 15 Aug 2025 - 23:33 WIB
Warga Diimbau Jaga Kelestarian Taman Desa Karang Anyar
Jumat 15 Aug 2025 - 23:54 WIB
Presiden Prabowo Tindak Tegas Pemain Beras, Penggilingan Besar Dibatasi
Jumat 15 Aug 2025 - 23:29 WIB
KPK Geledah Rumah Yaqut Cholil Qoumas, Apa yang Diamankan?
Terkini
Sabtu 16 Aug 2025 - 23:26 WIB
Camat Ajak Warga Manfaatkan Lahan untuk Antisipasi Rawan Pangan
Sabtu 16 Aug 2025 - 23:14 WIB
Tujuh Warga Badui Meninggal Dunia Akibat Gigitan Ular Berbisa
Sabtu 16 Aug 2025 - 23:11 WIB
PK Jessica Kumala Wongso Ditolak MA Lagi
Sabtu 16 Aug 2025 - 23:07 WIB
Jangan Kaget, Anggaran IKN 2026 Lebih Besar Ketimbang 2025
Sabtu 16 Aug 2025 - 23:04 WIB
Sambut Hari Kemerdekaan, TikTok Hadirkan Kampanye #Serunya17an
Sabtu 16 Aug 2025 - 23:01 WIB
Gandeng Digiplus, Motorola Mulai Pasarkan Smartphone di Indonesia
Sabtu 16 Aug 2025 - 22:59 WIB
Download Video Tanpa Watermark, Jangan Lupa Hormati Hak Cipta
Sabtu 16 Aug 2025 - 22:54 WIB
Reza Rahadian: Kemerdekaan Harus Menyentuh Hak Sipil dan Dunia Seni Nasional
Sabtu 16 Aug 2025 - 22:51 WIB
Pernyataan WAMI Setelah Ramai Desakan Audit Terkait Polemik Royalti
Sabtu 16 Aug 2025 - 22:48 WIB