Mengenal Lebih Dalam: Gangguan Mental, Penyebab, dan Gejalanya

Mengelola stres: Cari cara untuk mengelola stres, seperti meditasi atau yoga.

Meminta bantuan profesional: Jika Anda merasa kesulitan mengatasi masalah sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan dari terapis atau psikiater.

Gangguan mental adalah kondisi kesehatan yang serius, tetapi dapat diobati.

Dengan mencari bantuan yang tepat dan melakukan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat mengatasi gangguan mental dan meningkatkan kualitas hidup Anda.