4 Khasiat Mengonsumsi Wortel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Khasiat Mengonsumsi Wortel.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - WORTEL merupakan salah satu jenis sayuran yang bisa diolah dalam berbagai hidangan, baik gurih atau manis.
Anda bisa mengonsumsi wortel dalam bentuk sup, jus, cake, puding, dan lainnya.
Tak hanya itu saja, wortel bisa menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Menurut data Kemenkes RI, dalam 100 gram wortel segar, Anda bisa memanfaatkan 80 persen umbinya.
Baca Juga: Pria Bisa Meningkatkan Hormon Testosteron dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
Bila melihat kandungan gizinya, tentu saja sudah pasti bisa menebak jika umbi ini memiliki manfaat yang melimpah.
Untuk itu, ada beberapa manfaat wortel bagi kesehatan tubuh. Apa saja?
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Wortel bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin A, kalsium, fosfor, dan beta karoten yang dimilikinya.
2. Membantu Mempertajam Memori
Kandungan vitamin B dari wortel juga bisa membantu mempertajam ingatan atau memori.
Jika Anda rajin mengonsumsi wortel, kamu akan bisa dengan mudah mengerjakan atau mempelajari banyak hal.
3. Membantu Mencegah Kanker
Wortel dipercaya bisa membantu mencegah perkembangan sel penyakit kanker.
- Tag
- Share
-
-
