Pria Bisa Meningkatkan Hormon Testosteron dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
Minyak zaitun.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - BANYAK pria mengalami penurunan hormon testosteron. Hormon testosteron merupakan hormon penting bagi pria.
Tak hanya memerankan fungsi untuk proses reproduksi, hormon testosteron juga bermanfaat untuk menangkal sejumlah penyakit seperti diabetes dan serangan jantung.
Kadar testosteron pada seorang pria akan turun secara alami seiring bertambahnya usia, yakni sebesar 1 hingga 2 persen per tahun.
Oleh karenanya, terdapat langkah sehat yang bisa dilakukan untuk meningkatkan hormon ini dalam tubuh.
Baca Juga: 3 Manfaat Cabai yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
Selain gaya hidup sehat, di bawah terdapat bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan hormon testosteron.
1. Jahe
Melansir Medical News Today, penelitian modern menunjukkan bahwa rimpang jahe berkhasiat juga untuk meningkatkan kesuburan pada pria.
Menurut temuan sebuah studi pada 2012, mengonsumsi suplemen jahe setiap hari selama 3 bulan bisa meningkatkan kadar testosteron sebesar 17,7 persen pada 75 peserta pria dewasa dengan masalah kesuburan.
Namun, mengonsumsi jahe dengan cara lain diyakini juga bisa meningkatkan kesehatan cairan pria.
2. Buah delima
Buah ini juga mengandung antioksidan tinggi yang bisa mendukung kesehatan jantung dan pengurangan stres.
Selain itu, hasil penelitian pada 2012 menunjukkan bahwa buah delima bisa meningkatkan kadar testosteron pada pria dan wanita.
60 peserta sehat minum jus delima murni selama 14 hari, dan para peneliti menguji kadar testosteron dalam air liur mereka tiga kali sehari.
- Tag
- Share
-
-
