Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
Alpukat kaya akan vitamin E.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SETIAP wanita pasti ingin kulit wajah mereka selalu terlihat awet muda dan segar.
Meskipun tidak ada sumber awet muda, alam menawarkan kepada kita beragam buah-buahan lezat yang bisa memberikan keajaiban bagi kulit, kesehatan, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Sebenarnya, ada beberapa jenis buah yang bisa membantu membuat kulit wajah terlihat awet muda.
1. Blueberry
Blueberry sering disebut-sebut sebagai buah super karena alasan yang bagus.
Baca Juga: 3 Khasiat Kemiri yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
Permata kecil berwarna biru tua ini kaya akan antioksidan, terutama antosianin, yang melawan kerusakan akibat radikal bebas dan melindungi kulit dari penuaan dini.
Blueberry juga kaya akan vitamin C yang mendukung produksi kolagen untuk kulit halus dan kenyal.
Selain itu, sifat antiinflamasinya membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.
2. Alpukat
Alpukat adalah buah yang lembut dan lezat yang merupakan gudang nutrisi untuk kulit.
Ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat yang menjaga kulit tetap terhidrasi dan bercahaya.
Alpukat juga kaya akan vitamin E, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif, dan vitamin C, yang dikenal karena sifatnya yang meningkatkan kolagen.
3. Pepaya
- Tag
- Share
-
-
