Ini Manfaat Bangun Jam 4 Pagi untuk Kesehatan Kulit
Manfaat Bangun Jam 4-tangkapan layar -
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Untuk sebagian orang bangun pagi menjadi tantangan tersendiri.
Aktivitas sehari-hari yang padat atau stres yang menyerang, sering kali membuat seseorang jadi begadang.
Padahal, tidur cepat dan terbangun di pagi hari dapat mendatangkan banyak manfaat baik untuk tubuh.
Salah satu manfaatnya adalah kulit yang sehat.
Melansir Healthians, bangun pagi dapat berkontribusi pada kesehatan kulit.
BACA JUGA:Wangi Mewah dan Kulit Cerah, Cek 5 Body Care Bonavie
Dengan bangun pagi, artinya kamu telah mendapatkan tidur yang cukup.
Peran tidur yang cukup inilah yang dapat membantu tubuh memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit.
Stres oksidatif akibat kurang tidur dapat menyebabkan sejumlah masalah kulit menurut Healthline.
Beberapa masalah di antaranya, seperti jerawat, psoriasis, dermatitis atopik, dan penuaan kulit.
Namun, bangun pagi tidak secara langsung bisa meningkatkan kualitas kulitmu.
Dengan paduan tidur nyenyak dan sederet kebiasaan baik di pagi, kulit sehat bisa kamu dapatkan!
1. Minum Segelas Air Putih Setelah Bangun Tidur
- Tag
- Share
-
-
