5 Cara Tepat Meningkatkan Kolagen Alami Untuk Kulit
Produksi Kolagen Alami-Tangkapan layar -
Mendapatkan vitamin C dari mengonsumsi jeruk, sayuran hijau, kiwi, tomat dan suplemen vitamin C.
Selain itu, anda juga memilih produk skincare yang memiliki kandungan vitamin C.
3. Gaya Hidup Sehat
Cara meningkatkan kolagen alami kulit selanjutnya yaitu gaya hidup sehat.
Bagi anda perokok aktif, dianjurkan untuk berhenti merokok.
Merokok bisa memicu terbentuknya enzim yang disebut matrix metalloproteinases (MMPs), yang dapat merusak kolagen di dalam kulit, demikian menurut konsultan dermatologi, Dokter Nick Lowe dari drnicklowe kepada Mirror.
Gaya hidup sehat tidaknya hanya baik untuk kulit tetapi kesehatan anda juga.
Rutin berolahraga dapat menyehatkan tubuh dan membuat hormon endorfin meningkat.
4. Gunakan sunscreen
Menghindari paparan sinar matahari bisa digunakan dengan sunscreen.
Sebab, sinar UV dari matahari dapat masuk ke dalam lapisan kulit dan merusak kolagen yang mengikat struktur kulit.
Aplikasikan sunscreen ke wajah anda sebelum pergi beraktivitas ke luar rumah.
Pilihlah produk suncreen yang cocok dengan jenis kulit.
5. Atur Pola Makan
Selain mengonsumsi buah dan sayur, anda juga harus mengurangi makanan junkfood dan manis.
- Tag
- Share
-
-
