4 Khasiat Jus Nanas yang Bikin Kaget
Khasiat Jus Nanas.-Foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - NANAS merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang karena mengandung nutrisi yang luar biasa.
Nanas memiliki rasa manis sedikit asam. Anda bisa mengonsumsi nanas begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, puding, salad, cake, dan lainnya.
Jus nanas menjadi pilihan tepat bagi kamu yang mencari minuman segar dan kaya gizi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kaya Antioksidan
Jus nanas mengandung polifenol, sejenis antioksidan alami yang berperan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Polifenol juga memberi buah dan sayur rasa, warna, serta aroma khasnya.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan menurunkan risiko berbagai penyakit.
2. Menjaga Hidrasi Tubuh
Sekitar 85 persem jus nanas terdiri dari air, sehingga sangat efektif untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, jus ini mengandung elektrolit penting seperti kalsium, magnesium, dan kalium yang membantu mengatur keseimbangan cairan tubuh serta mencegah dehidrasi.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Nanas kaya nutrisi yang mendukung kekebalan tubuh, termasuk vitamin C, vitamin B, serta mineral seperti tembaga dan mangan.
Selain itu, nanas mengandung enzim bromelain yang berfungsi sebagai agen antiinflamasi dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai infeksi.
- Tag
- Share
-
-
