5 Khasiat Mengonsumsi Nangka, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
Khasiat Mengonsumsi Nangka.-foto: net-
Menurut American Heart Association (AHA), bahwa makanan yang kaya akan kalium bisa membantu menurunkan tekanan darah, salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Sementara itu, penelitian pada 2015 juga membuktikan bahwa buah nangka bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Seperti diketahui, bahwa makin rendah kadar LDL dalam darah, makin rendah pula risiko mengalami serangan jantung atau strok.
4. Menjaga kesehatan mata
Manfaat mengonsumsi buah nangka salah satunya untuk menjaga kesehatan mata.
Pasalnya, buah nangka mengandung beta karoten, vitamin A, Lutein, dan Zeaxanthin.
Semua nutrisi tersebut memiliki manfaat untuk membantu menjaga kesehatan mata, termasuk mampu mencegah berbagai masalah penglihatan seperti katarak, glaukoma, dan degenerasi makula.
5. Melawan kanker
Salah satu manfaat mengonsumsi buah nangka yang kaya akan kandungan antioksidan dan fitonutrien bisa membantu melawan kanker.
Pasalnya, nutrisi pada buah nangka tersebut memiliki manfaat dalam membantu tubuh melawan efek radikal bebas.
Sementara itu, kandungan flavonoid, saponin, dan tanin pada nangka juga memiliki sifat antikanker. (jp)
- Tag
- Share
-
-
