Obati Sinusitis dengan Mengonsumsi 5 Herbal Ini
Sinusitis, peradangan pada rongga sinus, bisa sangat mengganggu aktivitas harian karena menyebabkan hidung tersumbat, nyeri wajah, dan sakit kepala berkepanjangan.-foto: net-
2. Jahe Merah, Menghangatkan dan Antiinflamasi
Jahe merah mengandung gingerol yang bersifat antiinflamasi dan mampu melancarkan pernapasan.
Kamu bisa mengonsumsinya sebagai teh jahe atau menambahkan madu untuk meningkatkan efeknya. Data dari Pusat Penelitian dan Pengembangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional menyatakan jahe merah memiliki efek bronkodilator yang membantu melegakan saluran napas.
3. Kunyit, Mengurangi Peradangan Sinus
Kurkumin dalam kunyit terbukti sebagai agen antiinflamasi yang kuat.
Campurkan kunyit bubuk ke dalam segelas susu hangat dan minum sebelum tidur.
Studi dari Universitas Hasanuddin mengungkapkan bahwa konsumsi kunyit rutin selama dua minggu bisa mengurangi gejala sinusitis secara signifikan.
4. Sereh, Melegakan Napas dan Mengatasi Lendir
Sereh atau serai mengandung sitral yang mampu mengencerkan lendir dan mempercepat pengeluarannya dari saluran pernapasan.
Rebus dua batang sereh, tambahkan sedikit garam, lalu gunakan uapnya untuk inhalasi.
Efek aromaterapi dari sereh juga memberi rasa lega di hidung dan dada.
5. Madu dan Bawang Putih, Kombinasi Antimikroba
Campuran madu dan bawang putih menjadi antibakteri alami.
Hancurkan satu siung bawang putih, campur dengan satu sendok teh madu, dan konsumsi satu kali sehari.
Riset dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia menunjukkan bahwa kombinasi ini mampu melawan infeksi bakteri penyebab sinus secara efektif.
- Tag
- Share
-
-
